Ma uit in jur si nu poate mintiuca mea  hranita cu verticalitati stupide  si crescuta cu princii in a caror sanatate cred doar eu, sa nu emita   pareri si judecati  care mai acuzatoare  cu iz  egoist de autoaparare si  autoevaluare,  judecati venite din  preaputinul meu din  neimpliniri din aspiratii  la care nu vreau sa recunosc ca am renuntat din momentul in care le-am intrezarit autosabotandu-ma  prin  teama,  credinte de nemerit, din lipsa curajului de a-mi asuma orice pret pune viata pentru un strigat de succes la care doar visez.

Si vad  asa uitandu-ma in jur oameni care au venit pe lume  in pielea goala si   daca vor pleca la fel  nici macar ca le pasa.

Nu-s datori nimanui  n-au venit aici cu promisiunea de a face feticit pe cineva,   decat doar pe ei insisi si mi se pare destul.

Acuzam  si aruncam vina pe x si pe y  ca nu ne fac fericiti/fericite… Ce chestie… nici nu trebuie, fiecare e responsabil de fericirea lui, e clar?

Stii ca te face fericit/a  un pahar de vin scump , din cat ai sau din cat n-ai du-te si iati-l.

Esti fericit/a  cand  vezi un spectacol de comedie ieftina ? foarte bine,   ia-ti bilet si du-te si razi cu gura pana la urechi. Ce te doare pe tine ca cineva iti critica gusturile, ei sunt  doar niste snobi   nefericiti.

Iti plac blugii rupti si nu mai esti la prima tinerete? Nu-i nimic esti la a doua  si o sa fii  la a cata tinerete  vrei tu, atata vreme cat traiesti dupa placul tau.

Ce… nu se cade …? ce .. nu-i de mine ? ce .. nu mi se sta…. Prostii. Tot ce conteaza este  multumirea ta.

Foto Natalia Drepina

Iti place viata  simpla, fara complicatii, traieste-o asa si fii cu bagare de seama sa nu urci in caruta ta oameni ce nu pot tine ritmul cu tine sau nu le place mersul ,,leganat,,.  Fii sincer  si arata-ti esenta inca de la inceput,  spune : asta sunt eu, vrei sa ma insotesti? Bine , nu vrei ,  nu-i minic .

Mergi zambitor prin viata, fara ranchina , fara suferinte, Continue reading →

Ma pripesc de diminicioara a ma trezi inainte de rasarit ca sa am spor in casa, ma primenesc degraba  asa   o tara, ca doar nu-s fata mare si …. cand dau a ma uita mai bine in oglinda,  imi trec  mana rasfirand prin par si … de ce dau?… mai sa fie  …  incep s-albesc … si nu pot a nu ma intreba degeaba : de ce n-albeste paru-n varf, ca doar acolo-i mai batran?…

Cate dimineti devreme m-am primenit in graba fara sa ma uit la mine  si cum parca asa deoadata vad in jurul meu tineri  galagiosi si ma gandesc …oare  si eu am fost asa  stridenta si galagioasa  pentru  astia… putin mai in varsta  ( cam cum sunt eu acum ?)

Cand eram copila  de  vreo 8,9 anisori ne sfatuiam noi fetele satului, de vremea de maritat si eu ziceam ca vreau sa ma marit tarziu, asa cam pe la 25 de ani… tarziu…

Foto Natalia Drepina

M-am maritat la 36 si  inca mi se parea ca sunt cam tanara pentru asta … Casatoria este un act de responsabilitate major care necesita  o pregatire si o zestre cu de toate bine adunata…

De unde … m-am maritat    asa .. tanara,    iesind din casa mireasa dintr-o chirie impodobita cu rasete si bucurii, iar zestrea era iubirea din inima mea si in mintea ce nu conteneste a-mi spune : e bine ce-ai facut dar e loc de mai bine, deci  la treaba si muta-ti muntii astia ( complexe, temeri, neincredere ) din calea ta …

Deoadata parca  nu mai vreau sa ma grabesc  dar cateodata ma grabesc asa de tare ca ma socot ca nu-i mai timp…

Pentru ce sa fie timp?  Opreste-te nebuno…  timpul nu-l socoti tu   si nici n-ai sa castigi cursa cu viata daca te sprintesti.

Ia aminte la cele pe care le vrei de la viata si nu timpul si nici muncile  ostenite nu ti le vor aduce daca n-ai inima senina.

,,Toate cate ve-ti cere rugandu-va cu credinta,  le veti avea,,… ce vorba …. Doamne, oare de ce nu am credinta macar cat un bob de mustar  sa le poruncesc muntilor sa se arunce in mare din calea mea iar eu sa fiu acolo unde inima mea rade si se inchina cu smerenie in fara darniciei vietii.

Asta vreau sa isi spun tie,  tu crede, crede ca viata te iubeste prea mult  si te vrea cu inima vesela.

Da-ti muntii la o parte,  Continue reading →

Exista atat asemanari, cat si diferente intre consilierea psihologica si psihoterapie. Ambele sunt servicii care sunt oferite de regula de catre psihologi (din pacate lipsa de reglementare face posibil ca psihoterapia sa poata fi practicata si de catre persoane fara licenta in psihologie).

• Consilierea psihologica se adreseaza persoanelor sanatoase din punct de vedere psihic dar care se afla intr-un moment dificil al vietii.

• Psihoterapia se adreseaza persoanelor care sufera de o tulburare psihica.

Ambele au un caracter psihologic, insa

consilierea psihologica este un demers profilactic,

psihoterapia este un demers curativ.

In consilierea psihologica, psihologul merge in directia prevenirii unei crize sau a unei probleme mai grave. In psihoterapie se merge pe tratarea problemelor care s-au declansat deja.

Sa luam un exemplu:

O mama care are un copil extrem de energic care o solicita incontinuu. Ca urmare a solicitarilor continue, mama este obosita si coplesita. In timp, aceasta coplesire si oboseala se transforma incet in neputinta si descurajare, intr-o senzatie de pierdere a controlului. Continue reading →

                                 De ce nu   fac terapie psihologica gratis?

De ce lucrez gratis doar pentru anumite persoane?

Buna , ma numesc Cristina Stoianov, sunt psiholog  specializat pe terapia de familie, cu o experianta de 9 ani in domeniu.

Intr-o zi imi solicita sprijinul de specialitate o doamna   cu care m-am cunoscut intr-un context profesional si am schimbat  cateva vorbe, mai multe… si numarul de telefon sa ne recomandam serviciile profesionale celor  pe care ii intalnim si sunt interesati de domeniu.

Primesc telefonul doamnei intr-o  zi  si imi solicita  servicii de consiliere pentru fetita acesteia. Se grabea si  ma asigura ca   dupa ce  stabilesc cu fetita o intalnire pentru consiliere, ramane sa discut cu mama detaliile serviciului inclusiv  onorariul serviciului oferit.

La discutia despre detalii  cu  mama fetei, vorbim despre situatia tinerei insa mama la un moment  dat  doreste sa inchida conversatia  fara a intreba suma datorata pentru  serviciul oferit.

Am deschis  subiectul si i-am comunicat acesteia  costul sesiunii de consiliere.

Doamna  s-a aratat foarte ofensata nu atat de suma cat mai mult de faptul ca i-am solicitat plata onorariului.

Acum vin si intreb pe cei care vor sa raspunda: pentru ce aveti o prefesie? Oare nu ca sa va castigati painea?

  De ce nu lucrez eu gratis?

Pentru ca am investit  4 ani intr-o facultate, 2 ani intr-un master si inca 2 ani intr-un curs postuniversitar de specialitate in terapia de familie.

Pentru ca citesc  doua carti din leteratura de  de specialitate  intr-o lunade mai bine de 8 ani in coace, pentru ca merg la cursuri de formare si la seminarii si caut mereu sa-mi imbunatatesc  cunosterea pe domeniu.

Pentru ca DSM  IV a costat  500 lei,  pentru ca testele psihologice  depasesc  3000 de euro, pentru  ca mi-am luat atestatele de libera  practica  pe  4 domenii din psihologie si asta ma costat mai bine de 4000 de euro si   2  ani de studiu la dublu  si practica in supervizare.

Si   cel putin pentru mine a fost un demers dificil, nu m-a ajutat nimeni,   pentru ca nu sunt nici fata lu tata si nici amanta sefului si pentru ca am iubit si iubesc acest domeniu  pana dincolo de toate  sacrifiiciile.

Pentru  ca astia de la Colegiul Psihologilor m-au pus sa-mi fac ștampila si parafa si pentru ca tot ei  au creat un cadru legislativ  prin care imi impun    niste norme  stas  daca vreau sa imi deschid cabinet.

Asadar te astept la cabinetul meu, care are cel putin 16 m2,  este foarte bine luminat,  este curat si aerisit, incalzit pe timp de iarna , este in  zona ferita de zgomot si alti factori perturbatori, te asezi pe o canaprea curata si confortabila si te servesc cu  bomboane bune,   un pahar cu apa si binenteles cu servetele  … multe servetele care iti curata obrazul spalat de lacrimile  ce-ti apasa sufletul care a indurat deja mult prea mult.

De ce :  Pentru ca iubesc acest domeniu, Continue reading →

Fratele tau citeste mai bine ca tine,

sora ta este mai iute decat tine,  de ce esti asa nataflet doar esti baiat,

Prietenul tau ia note mai bune  decat tine la matematica, copilul vecinilor canta la pian, tu de ce nu canti la un instrument… etc.

Aceste moduri de ,,incurajare,, din partea parintilor nu fac decat sa distruga stima de sine, fundatia atat de fragila a unui  om in devenire.

Precum tulpina unui tanar copacel, daca este lovita, roasa si calcata de coarnele si picioarele vietuitoarelor  ce umbla la pascut, ce  va creste stramba si ciopartita tot asa  cresterea copilului va   fi periclitata  iar,,tulpina,, stimei lui de sine, a pretuirii si iubirii pentru sine  va  da roade   comportamentale  desprinse uneori ca dintr-un film SF, si-ai sa te plangi, tu parinte, ca ai un copil,,problema,,.

Copilaria  este cea mai pura  etapa a omului, este precum o foaie alba sau o gradina. Parintii sunt cei care scriu primele randuri in foaia copilului, informatii ce il vor ghida in planul vietii de undeva din umbra, loc numit inconstient. Continue reading →

Tot mai  adesea in randul femeilor cu precadere, vad multa suferinta  in timpul sau  dupa o relatie prost gestionata.

Poate va intrebati : cine trebuie sa o gestioneze?

si apoi daca e o relatie de dragoste nu ar trebui sa mearga de la sine, din iubire, ca doar nu e afacere…

Fiecare dintre noi meritam iubirea  asa frumos daruita fara sa o ,,gestionam,, asta e clar.

Insa cum se face ca japitele dau peste barbati buni si  femeile sufletiste intalnesc numai netoti?

Daca tot nu trebuie gestionat acest  fermecator capitol din viata omului,  atunci  haideti sa raspundem la intrebarea anterioara.

Indragostirea este un fenomen  sublim   in viata omului, la fel il simte si femeia si barbatul indragostit,   un sentiment datator de viata si  prin simtamintele care le trezeste  indragostitul simte ca e mai viu ca oricand si ca  viata are alta culoare,  ca are lumea la picioare si printr-un salt poate ajunge pe luna invartindu-se pe un picior.

Indragostirea este un puseu emotional care antreneaza un proces chimic foarte abundent in organism   si la nivelul creierului. Toate functiile organismului sunt potentate si  omul functioneaza la putere maxima, ca si cum l-ai pune pe modul  turbo.

In acesta  perioada indragostitii experimenteaza cele mai extaziante momente  de conexiune  fizica emotionala, fac diverse nebunii, pleaca in vacanta impreuna fara sa stie parintii,  se muta impreuna, isi impartasesc emotia oriunde la colt de strada, nu conteaz daca ii vede lumea, isi jura iubire vesnica si deseori   femeia ramane insarcinata cu iubitul de care e indragostita lulea.

Toate sunt foarte frumose daca juramintele  s-ar trasnforma in responsabilitati si  indragostirea in iubire profunda si devotata.

Da este foarte fumos atunci si merita traite acele momente si simtite acele emotii pana in maduva oaselor. Cu asa ceva  s-ar putea sa nu te mai intalnesti.

Asa este sa fii indragostit.

Sa iubesti si sa fii iubit insa e altceva.

Iubirea insa,  ca veni vorba si despre acesta, e putin altfel decat indragostirea din care e bine sa te  trezesti inainte sa ramai insarcinata. Apropos, daca tot ai ramas insarcinata si chiar ati fost indragostiti lulea  unul de altul, iti recomand sa  pastrezi sarcina, acest copil are tot ce e mai bun din voi, va fi un copil briliant.( sustin pastrarea sarcinilor)

Iubirea  va va da un test  cu un coeficient de dificultate ridicat uneori extrem.

Iubirea nu se traieste tumultuos precum un vulcan activ, iubirea e un ocean, e un cer, e un infinit de gratie si  impacare e o fericire care se citeste in privire nu in zambetul  de pe chip, iubirea o vei simti in aerul respirat  si nu vei mai avea nevoie de cuvinte, ar strica frumusetea  momentului…

Ca sa  poti iubi  si sa fii iubita, femeie, iubirea trebuie gestionata. Omul are in viata ceea ce-si face.

Vrei iubire in casa si in viata ta ? ok fa-ti.

 Pentru asta  inalta-ti inima in minte ca sa iti  innobileze gandirea.

Cunoaste-te pe tine, stii cine esti ?

Sti ce vrei? stii ce-ti place? stii ce vrei sa eviti ? fie ca e vorba de anumite trasaturi de caracter, fie ca e vorba de locuri, medii sociale si ce mai vrei tu.

Fa-ti o analiza si fii constienta de ceea ce vrei tu.

La intrebarea :de ce japitele  dau de barbati buni ?  raspunsul este ca Continue reading →

Scopul se hraneste din energia ambilor parteneri.

Cand vom intelege la nivel profund ca totul este energie materializata, atunci vom stii cum sa ne raportam si al bani si la alte bunuri sau aspecte din realitatea concreta  care  nu sunt  altceva decat materiaizarea in tangibil a energiei acelui/acelor ceva.

Sa discutam despre bani.

Sa incercam sa patrundem in cunosterea lor ca existente  ce emit o energie  al care-i limbaj daca il intelegem,  o sa reusim sa creem un parteneriat solid si de durata cu  ceea ce numim noi in plan concret- bani.

Vom vorbi concret: Continue reading →

Foaie de jurnal

 „Dacă vine cineva la Mine şi nu-şi urăşte^[a] tatăl, mama, soţia, copiii, fraţii, surorile, ba chiar însăşi viaţa sa, nu poate fi ucenicul Meu. ( Luca 14:26)

In 15.05.2019 particip la o conferinta cu tema Sinele tau superior, cine este, cum ii poti atinge.

Printre alte subiecte de discutie, coordonatorul conferintei  solicita grupului de participanti sa  deseneze pe o foaie,  reprezentarea Sinelui superior  asa cum intelege fiecare acest  lucru.

E interesant sa vezi cum niste adulti nu mai stiu sa deseneze nici cum desenau cand erau copii.

Mai mult, daca ii ceri unui copil sa deseneze, el va spune: vreau sa desenez o casa, ba nu, o floare  si un copac si un catel  si pe mami si un soare si  un castel si  o domnita si un cal cu un cavaler si  o pisica si si si … e atat de bogata, de infinita imaginatia copiilor, totul are culoare. Continue reading →

Şi chiar dacă aş avea darul prorociei şi aş cunoaşte toate tainele şi toată ştiinţa; chiar dacă aş avea toată credinţa, aşa încât să mut şi munţii, şi n-aş avea dragoste, nu sunt nimic.( Corinteni 1/13)

Să iubeşti pe aproapele tău ca pe tine însuţi. (Matei 22:35-40)

Aceste msaje ne vorbesc despre iubire si puterea ei.

Aud aberatii de genul ,,te iubesc in felul meu,,  la naiba cu felul tau,  Gary Chapman ne vorbeste despre  ,,5 limbaje ale iubirii ,, insa oamenii pot  identifica prin nevoile lor mult mai multe .

Suntem intr-o relatie din dorinta si nevoia fireasca de apartenenta si iubire, ramane in relatii cu prietenii , fratii, parintii , din acelasi motiv- iubirea.

Insa cea dintai iubire este iubirea de sine !

Adica  asta presupune sa stii ce este iubirea si iubirea se invata, se simte.

Ivatam iubirea de la  sanul mamei si de la pupicul care il da pruncului pe genunchi unde s-a julit,, pupa mama si trece,, . Iubirea inseamna confort, blandete,  caldura si protectie si cand esti inconjurat de iubire, tu te simti ca in mainile lui Dumnezeu  pentru ca da , Dumnezeu este iubire, si acolo este Raiul tau.

Daca nu ai invat iubirea,   nu vei sti sa-ti iubesti aproapele si asta nu e vina ta, insa cand    Continue reading →