Lise Bourbeau: forma corpului femeii demască traumele psihologice

Ai observat că forma corpului tău diferă de cea a prietenei tale, sau chiar a mamei tale. Dar știai că fiecare formă păstrează anumite informații despre traumele psihologice pe care le-ai acumulat de-a lungul traiectoriei tale în viață și care, ca rezultat, au avut un impact asupra fizicului tău?

Ei bine, psihologul canadian Lise Bourbeau a demonstrat acțiunea reciprocă dintre cele două fenomene. Ca urmare, dacă le privești atent pe prietenele tale și alte cunoscute de sex femenin, poți afla multe lucruri noi despre ele pe plan pur psihologic.

Forma silartuetei: Linie

 

Dacă silueta ta nu are diferenţe marcante între partea de sus a corpului şi cea de jos şi nici curburi foarte evidente, atunci ai formă de linie. Chiar când te îngraşi, acumulezi relativ puţină grăsime în zona abdomenului şi a spatelui.

Trauma psihologică: Respingerea

Trezirea rănii: Încă de la concepere până la vârsta de un an. Trezită de părintele Continue reading

Singuratate in doi!

singuratate in doi S-a intamplat parca asa… deodata, sa nu mai … aveti nimic in comun… suntem ca doi straini… si cat e de greu…!!!

Straniu si greu de inteles, de acceptat…

Dar de ce?  de cand? de unde? de cum ?

de geaba ma mai framant…  astazi traiesc  singuratatea in doi.

De la  iubire, de la sentimentul ca nu puteam sa respir fara el/ea,  acum suntem ca doi straini.

Abia daca ne mai consultam cand gatim ceva pentru musafiri, sau daca mai schimbam ceva prin casa, abia…  in rest tacere  si .. singuratate.

Te simti singu/a in relatia ta de cuplu, mai ales cand copiii pleaca la facultate, acum  ati ramas doar voi si .. nu mai aveti ce sa va spuneti.

Pana acum macar va certati pe optiunile profesionale ale scumpei voatre progenituri, care … oricum a ales ce si-a dorit 🙂 BRAVOOOOO!!!

Singuratatea in doi este o boala  care macina tacut in sufletul, mintea si corpul nostru.

NU AVEM VOIE sa-i permitem sa locuiasca  in viata nostra.

O viata traita  in sunguratate este o sinucidere cu efect tardiv.

Ceea ce faci tu prin  tacerea ta  NU  este nici un serviciu  pentru partenerul tau  nici pentru linistea casei, este un mare DESERVICIU PENTRU VOI TOTI.

 

    pastile_expresive-1920x1080     Pastila de durere de singuratate in doi se chiama :

Comunicare cu aroma de prietenie,

poti sa o bei cu apa de plimbare in parc sau cu sirop indulcit cu  ingrediente din  intimitatea voastra  de cuplu frumos.

Si se recomanda a se lua  pe stomacul gol inainte de orice masa pregatita cu reprosuri, sau inainte de culcare pentru a nu adormi cu  singuratatea in gand, ca tot  cu ea te vei trezi!!! ATENTIE!!!

Si se mai ia de la cele mai mici simptome.

Este singura pastila care se ia fara recomandarea medicului si nu are efecte adverse.

 

Poti asculta mai multe despre singuratatea in doi in emisiunea,, In cautarea de sine ” pe care  o realizez  la BIG FM  in fiecare zi de Marti la ora 13.00 impreuna cu Marius Dargomir.

 

Traiste-ti viata frumos,

Beautiful smiling cute baby

cauta  mereu un motiv sa zambesti in fiecare zi!

🙂

Grup de dezvoltare personala focusat pe femei

 grupfemeiFemeia Invingatoare organizeaza grup de dezvoltare personala focusat pe femei.

Reprezentantul, moderatorul  grupului: Psiholog Cristina Stoianov

 

De cand :  la 1 Iunie a.c.  avem prima intalnire.

Unde : In Deva,  locatia o vom stabili  atunci cand grupurile  vor  fi formate complet.

Cate persoane pot sa participe : un grup eficient este de 7 persoane. De aceea se vor forma mai multe grupe.

Cu ce ma ajuta:     In cateva cuvinte…

sa afli depre tine,

sa stii  pana unde poti sa ajungi prin tine,

fara sa depinzi de nimeni,

fara  pile, fara telefoanele lu’ tata  si fara ,,sponsori”( CU DEMNITATE!!!)

Sa iti  cunosti limitele si limitarile ( vei afla diferenta dintre ele  la intalnire)

Sa te impaci cu tine, cu trecutul, cu greselile tale si poate sa le vezi sensul.

Sa afli lucruri care te intereseaza pentru devenirea a ceea  ce esti dar nu stii inca.

Sa vezi ca sunt  multe femei ca tine  si daca ele au reusit  cu ceva, in ceva, atunci poti si tu!

Sa ne ajuti si tu prin prisma experientelor tale!

 

Care va fi programul: Ne intalnim o data pe saptamana, la orele convenite de comun-acord si stam cat ne pica bine.

 

 Cat costa:    O contributie de 20 ron pe intalnire sub forma de donatie (  pt chirie, apa, cipsuri, hartie igienica 🙂   etc)

 

Unde ma incriu: la tel 0724 961 604 sau pe   https://www.facebook.com/cristina.stoianov

Mai sunt doar 3 locuri din cel de-al 3-lea grup( si ultimul)

sesiuni-coachingNoi, Femeile Invingatoare  te asteptam printre noi!

 

 

 

P.S: Uite cateva idei depre ce se intampla la focus-grup cu femei:

( http://www.loredanalatis.ro/ce-spun-clientii/testimoniale-parteneri/444-sesiuni-coaching-individuale-sau-de-grup.html)

Asta vom face si noi!

Nu fa ORICE fa CEVA (Andy Szekely in programul Speaker Elite)

andyTrebuie sa tii un discurs, ai facut-o deja de cateva ori si … inca ai emotii, inca iti tremura vocea, iti transpira palmele si… uiti ce vrei sa spui… 🙁

Desi iti cunosti domeniul foarte bine, ai foarte multe informatii si noutati, oamenii sunt foarte interesati si te vad ca un lider insa tu…

… iti cam pierzi credibilitatea si motivatia si stima de sine pentru ca nu stii cum naiba sa faci  sa tii un discurs  COERENT, MOTIVATIONAL  si INSPIRATIONAL.

Altii o fac foarte bine…,, mda aceia sunt oameni talentati,  au acest dar, tu … nu” probabil vei spune, gandi.

Poate ca ai dreptate  dar,, poti sa-ti cumperi  talentul” pentru vorbit in public.

Asta am facut si eu, am urmat un curs  de formare in public speaking conceput  de Andy Azekely( tu poti alege ce  formator doresti)

Mi-am imbunatatit abilitatile pe care nu stiam ca le am si am invatat tehnici de control al meu ca speaker si  tehnici de control a auditoriului  iar  astazi am privilegiul sa exersez aceste abilitati vorbind publicului ascultator la BIG FM in fiecare Marti de la ora 13.00

 

Iti pun la dispozitie  inregistrarea audio a emisiunii ,,In cautarea de sine”.

In acesta zi de Marti  vei auzi cateva lucruri, tehnici ce-ti imbunatatesc abilitatile de vorbit in public.

 

Deja  se formeaza  un grup  care doreste sa-si imbunatateasca  abilitatile  de vorbitor in public.

Grupul va fi format din 7-10 persoane.

In acest moment mai sunt  doar  6,  4 locuri.

Daca doresti sa participi  ma poti contacta la nr de tel: 0724 961 604

 Detalii curs de formare:

Cand incepe programul de formare :  14 .06. 2016

Cat dureaza: 4 saptamani

Care este fregventa: ne vedem de 2x/saptamana

In ce zile si la  ce ore: in principiu seara  dupa ora 6.00 p.m. pana la 8.00 p.m.

Zilele le vom stabili impreuna, la fel si locatia.

Care este avantajul tau: Vei cunoaste detaliat fiecare tehnica pe care am  listat-o in cadrul emisiunii radio.

Vei lucra practic, vei exersa fiecare tehnica,  pe o tema aleasa de tine, iar noi ceilalti participanti iti vom oferi feedback iar tu iti vei imbunatatii abilitatile de vorbitor in  public cu fiecare sesiune la care participi.

Vei beneficia de  experienta mea  si de toate cunostintele acumultate  pentru a te sprijini in  cresterea ta ca si  vorbitor public. Continue reading

Volenta domestica

 

Despre violenta domestica in Romania

Ce-trebuie-sa-stii-in-privinta-violentei-in-familie– La fiecare 30 de secunde o femeie din Romania este victima a violentei domestice

-In 2007 au fost inregistrate 4500 victime dintre care 50 au decedat. 56% dintre cazurile de violenta domestica au fost inregistrare in mediul urban, iar 44% in mediul rural

– In 2010 aproape 12.000 de femei au cazut victime ale violentei domestice. 99 au murit.

– In primele 3 luni ale anului 2011 au fost inregistrate 1.400 de cazuri de violenta domestica. 27 de persoane au murit.

– 75% dintre cazurile de violenta domestica nu sunt raportate

Ce inseamna sa fii abuzata?

Te-ai  ganviolenta-domesticadit ca  denigrarea, umilinta este un abuz si  se numeste violenta verbala  care are impact emotional  si cu efect distructiv si traumatizant pentru tine.

Te-ai gandit ca daca  ti se spune mereu ca  nu esti in stare de minic, esti incapabila, nu poti sa te descurci, esti un nimic fara el( abuzatorul) de fapt  te manipuleaza si  te abuzeaza psihologic?

Chiar crezi ca partenerul tau nu te lasa  sa urmezi o facultate sau un curs de calificare, o face din iubire sau pentru ca te considera  suficient de desteapta? – NUuuu, te manipuleaza  ca nu cumva sa intalnesti oameni noi si sa intelegi ca exista oameni mult mai buni ca el.

Si chiar crezi ca din iubire nu te lasa sa lucrezi, sa aduci bani in casa?

Nu,  vrea doar sa se asigure  ca esti complet dependenta de el si tu nu vei putea pleca  de langa el indiferent de tratamentul abuziv pe care ti-l aplica.

batraniPentru ca un om cu sentimentul propriei valori,  un om care iti ofera ce are mai bun,  un om care cauta sa-ti fie bine,  stie ca nu-l vei parasi pentru ca  tu,  acolo, langa el esti  in elementul tau, te simti atat de confortabil si  viata langa acest partener iti aduce atata implinire, incat nu vei avea  de ce  fugi, nu iti vei dori sa pleci  niciodata,  ci vei dori sa ramaneti impreuna pana la adanci batraneti – la propriu.

Daca nu vei sti sa pretuiesti confortul care il ai alturi de partenerul tau,  care nu te constrange, care nu te loveste, care nu-ti vorbeste urat, care nu iti interzice nimic din ceea ce tu doresti sa ai sau sa fii  si vei …pasi  pe laturi … scuza-ma, atuci el chiar  merita pe cineva  bun decat tine, -deci foarte bine ca ai plecat.. ca  femei mai bune, barbati mai buni  exista…  

Dragi femei,     cautati sa lucrati la dezvoltarea vostra personala, iar cand va veti impiedica de  constrangeri si limite,  din partea partenerului, luati-va zborul pentru ca toata lumea este a vostra!

Dragi barbati si voi cautati sa va dezvoltati sa fiti in fiecare zi mai buni ca ieri,   sa va  iubiti si sa va   bucurati partenera, sa nu treaca o zi fara sa ii vedeti chipul frumos zambind iar ea nu va pleca   niciodata de langa voi.

Respectati darul vietii  si sensul ei.

Nu am venit pe acest pamani nici sa batem, nici  sa ucidem, nici  sa desfiguram,  nici sa fim sclavi sau sclave. Am venit sa ne bucuram si sa ne implinim, fiecare in felul lui, sa ne respectam identitatea si devenirea fiecaruia.

 

Asadar  va doresc si imi doresc,

 

Respect si Iubire!  batrani

 

In emisiunea radio ,, In cautarea de sine” pe care o realizez la BIG FM in fiecare Marti  impreuna cu  Marius Dragomir, vei mai afla cateva lucruri referitoare la acesta tema.

 

Te invit sa-ti exprimi  pareri personale!  🙂

 

Orgoliu vs modestie

poza  cu par lungTi-a spus astazi cineva  ca esti frumoasa… ce dragut…  atunci parca mai abitir ti-ai indreptat spatele si ti-ai proiectat privirea… asa … sus catre varful prajinii…

Sau …  ti s-au luminat ochii si ai inclinat din cap spunand cu recunostinta  un ,,multumesc” 🙂

Hm? Cum a fost la tine?

Indiferent cum a fost,   merita sa reflectezi  pentru ca ceea ce facem ne defineste.

Cand esti … cumva … cand faci ceva… cand ai o anumita atitudine, cand spui ceva, pune-ti inteleapa intrebare: Ce face asta cu mine!

Facand repetat acel ceva, gandind repetat intr-un anumit mod, devii ceea ce te-ai obisnuit sa faci, sau sa fii.

Daca nu dai atentie la aceste detalii, risti sa devii ceva,  ce nu-ti place si de acolo rezida un intreg tablou al dispretului de sine.

Ori stima de sine, sentimentul propriei valori  autentice si congruente cu sinele meu/tau profund, este cea mai puternica   resursa de dezvoltare personala.

Daca  le dezvolti vei  muta muntii din loc!!!    Daca nu .. nici macar o pietricica!

Dezvoltarea personala, asa cum spuneam si in alte articole, nu este un moft, nu este o fitza, este o responsabilitate  a fiecaruia dintre noi, in scopul evolutiei  personale, in implinirea starii de bine si armonie  si mai ales in scopul pregatirii urmasilor a unei mosteniri (comportamentale, de gandire si atitudinale  cu privire la viata)  valoroase , mai valoroase decat orice aur.

Pentru ca omul dezvoltat , omul evoluat, omul  cu orizont larg,  este creatorul viziunii sale si a lumii.

In materialul audio realizat    la BIG FM impreuna cu Marius Dragomir vei intelege o perspectiva personala  trecuta si prin filtrul formarii mele profesionale  pe care o iubesc- Psihologia 🙂

Auditie placuta si folositoare!

 

Un feedback din partea ta  mi-ar prinde bine,

Mersi 🙂

Mama de fata vs mama de baiat ;)

mama de baiatO mama de baiat va spune ca are cel mai bun baiat din lume pentru ca este  cuminte, nu jigneste, nu spune nimanui nici ,,da-te mai in colo”

Pentru o femeie, acest  baiat bun, poate fi  un barbat slab, lipsit de initiativa si fara spirit competitiv,  barbat  de care femeile se vor apropia doar asa … ca prieteni.

O mama de fata va spune ca  fetita ei este  cuminte,  se supune in totalitate parintilor, nu le iasa din cuvant, vine acasa la ora impusa de parinti , nu umbla brambura cu baietii, nu poarta fuste ,, din alea… pana-n fund”  la plimbare iasa numai cu parintii, are un servici de care tine de cativa ani,  sefii au incredere in ea ca nu comenteaza, ce mai … este o fata buna.

Pentru un barbat, acesta femeie este plictisitoare, fara initiativa, fara vise,  fara idealuri, care doar isi accepta soarta, deloc interesanta, cel mult… daca esti un holtei tomnatic,  poti face echipa cu acesta femeie  ca .. cine stie,  poate  gateste bine  si o sa ai o casa de copii cu ea.

Daca intrebi femeile care ar fi tabloul barbatului … nu ideal dar a unui barbat bun, ai sa vezi… mami, ca baiatul tau va fi cam ocolit de femei.

Daca intrebi barbatii  cum este femeia potrivita pentru ei, tot la fel mami.. ai sa iti  vezi fata batrana,  sau dadacind o viata la copii, ca doar ,,si-a gasit petecul”.

Dragi mame,  iubiti-va odrasla  si nu uitati sa-l formati  barbat  sau femeie pe acesta mica fiinta care   abia gangure insa  este un barbat sau o femie in devenire, in formare.

Oferiti acestui copil  perspectiva de a fii si a scoate ce e mai bun, mai autentic,  mai armonios cu sinele lui, la suprafata, sa se manifeste.

Fiti alaturi de ei, de copii, fete sau baieti si aratati-le toate posibilitatile de formare, sugerati-le  directii de dezvoltare dar nu-i manipulati, nu le spalati creierul.

Mama soacra  daca nora ta  sta cu gura pe ficiorul tau, sa-si adune singur masa si sa-si spele  farfuria, asta   nu inseamna  ca este o femeie rea,  asta inseamna ca face treaba pe care nu ai facut-o tu la vremea potrivita.

Mama soacra daca ginerele tau nu prea sta pe acasa si prefera compania baietilor sau a altor persoane, sa comuice, nu inseamna ca este un barbat rau,  ci pur si simpu nu are ce sa povesteasca cu cumintea de nevasta-sa.

Dragi mame iubiti-va pruncii si forma-tii oameni stapani pe ei,  barbati si femei.

Pentru mai multe detalii ai materialul audio.

Inregistrarea emisiunii ,, In cautarea de sine” pe care o  realizez la BIG FM impreuna cu Marius Dragomir.

 

Daca simti nevoia sa-ti exprimi parerea, te rog… astept un comentariu.

Mersi!

 

Transforma-ti viata prin crearea obiceiurilor bune/crescatoare pentru fiinta ta!

Citat-Dalai-LamaTe-as intreba  cum obisnuiesti sa bei ceaiul: indulcit sau nu?

Eu m-am obisnuit sa il beau neindulcit pentru a evita aportul de zahar din organism.

Apoi, cum esti obisnui/a sa mananci? repede sau incet. Eu manac incet pentru ca digestia incepe de la nivelul cavitatii bucale,  astfel evit problemele care ar putea aparea la nivelui stomacului sau intestinului.

Ce obisnuiesti sa faci  dimineata la trezire: bei o cafea? sau o cana de apa? sau mergi direct sa mananci ceva?

Eu beau o cana de apa cu inghitituri mici, pe stomacul gol pentru a hidrata celulele corpului meu, pentru  ca astfel reactiile chimice din orgamism sa se produca cu maxim potential.

Ce faci dimineata  cand esti liber/a  dormi pana tarziu si-ti dereglezi ceasul biologic sau te trezesti la aceeasi ora pentru ca in ziua de lucru sa-ti fie usor sa te trezesti la ora obisnuita?

Si te-as intreba daca tot te-ai tezit diminiata la ora obisnuita, ce faci ?

Pornesti televizorul sa te polueze fonic cu aberatii si   lucruri initile care-ti schimba starea de spirit si te enerveaza sau folosesti acel moment in care dai cel mai bun randament intelectual  sa crezi un articol nou deste pasiunea ta sau citesti cateva file dintr-o carte buna, educativa, care sa te dezvolte personal si azi sa fii ai bun/a decat ieri.

Eu asta fac.

Care sunt gandurile tale la trezire? ,, of, cata treaba am azi” ,, trebuie sa ma intalnesc cu persoane dezagreabile”  nu am chef de sefu azi” ,, ce zi oribila mi se arata azi”.

Sunt acestea uneori gandurile tale?

Probabil ca da,  si eu le-am avut si ziua era intr-adevar oribila, iar starea mea … nu vrei sa stii, ca  apoi sa am o viata  plina de frustrari si de neplaceri.

Acum la tezire  inca din pat,  imi indrept gandul catre lucrurile frumoase si bune din viata mea, catre oamenii din jurul meu  si le multumesc cu inima ca exista, pentru ca fiecare au cate un mesaj pentru mine si doresc ca eu sa-mi cresc calitatea vietii, priceperea, starea de impacare cu mine, cu lumea cu tot- totul are sens.

Ti-am oferit  mici exemple care mi-au schimbat viata in  bine.

Merita sa investesti maxim 30 zile practicand zilnic un nou obicei pe care doresti sa-l instalezi in viata ta si vei  vrea apoi sa mai schimbi si altele, pentru ca sentimentul de satisfactie este imens.

Obiceiul este o deprindere automata de a face sau a gandi ceva,  care  nu mai necesita atentia noastra scutindu-ne astfel de consum de energie, resursa pe care o vom folosi la alte sarcini.

Astfel instalandu-ne multe obiceiuri pozitive si  crescatoare in viata nostra, vom putea sa ne concentram pe ceea ce  necesita efortul si atentia nostra.

Nu mai pot da  aceelasi  randament  la servici, cand vreau sa fac ceva de calitate, dupa ce m-am enervat  ca nu am gasit cheia de dimineata la plecare,    pe care am cautat-o inclusiv in  vasele de la bucatarie. Corect?

Plec cu nervi, cu energie pierduta, am inatrziat la servici, iar ziua imi este total intoarsa pe dos.

Fa-ti un obicei din a pune cheia doar intr-un singur loc si  diminetile tale vor fi mai limpezi ca niciodata.

Ca sa intelegi mai bine fenomenul,  asculta inregistrarea audio din studioul BIG FM Deva, unde in fiecare zi de Marti realizez impreuna cu Marius Dragomir, emisiunea : ,,In cautarea de sine”

 

M-ar bucura un comentariu de la tine,

Mersi!

 

Copilul abuzat

copil frumosSuntem  adulti si la un moment- dat  in sufletul nostru apare o dorinta  sublima: sa avem un copil!

Copil a venit pe lume si acum el  este centrul universului nostru, viata acum capata sens si nu este mai mare bucurie decat  ganguritul  si rasul lui neasemuit de dulce!

In timp, acesta  firava faptura creste si isi  formeaza personalitatea proprie, isi poarta parul lung iar parintilor nu le  place asta si … il trag de par,  asculta muzica  rock iar parinti… vor spune ca este  satanist,  o sa-i placa astrologia si parintii vor spune ca este… un aiurit cu capul in nori etc.

 Punem etichete negative iar acestea se lipesc de psihicul, emotionalul si comportamentul acestui copil. Apoi il batem ca… nu este cuminte. Dar ce inseamna ,, sa fii cuminte! i-a explicat cineva! Pote cineva sa spuna care este limita intre bine si rau? … mda totu-i relativ…

A child is smacked for knocking over a drink (image posed by model)Daca mergem mai departe noi… parintii celui mai dulce inger din lume, cand el deja a inceput sa prinda aripi, ne transformam  asa ca in basme, in cei mai  de temult monstrii, aduzand copilul in cele mai cumplite feluri: de la ai vorbi urat: esti prost,  idiot, nenorocit, etc … pana la abuzul fizic crunt: smulgerea parului din cap, batai cumplite care se lasa cu oase rupre si duc copilul in coma severa la spital, la abuzul sexual, o brutalitate greu de imaginat  si totusi atat de des intanlita.

 !!! Nu cumva sa credem ca daca aceste abuzuri s-au intamplat in copilarie, el nu mai tine minte  iar odrasla noastra nu va prezenta la un momentdat efectele acestor orori:

Iata care sunt  consecintele abuzului la copil:

Pe perioada cresterii si la varsta  adulta,  un copil abuzat va manifesta efectele abuzului in cateva dintre aceste moduri :

va scadea dramatic stima de sine si sentimentul propriei valori

-va    fugi de acasa in preajma adolescentei, acest act punand o amprenta puternica asupra dezvoltarii lui emotionale si psihologice.

– va fi si el un abuzator

– va dezvolta dependente severe (pentru a uita sau pentru ,,un pic de bine”)

– va devaloriza cuvintele, comportamentele si sentimentele pozitive  de iubire, de caritate, empatie, compasiune.

– cu cat abuzul a fost mai crunt cu atat tendinta lui de violenta si agresivitate va fi mai accentuata  ducand  de  la acte de vandalism, acte de tortura pentru proprie distractie la  vagabondaj, crime, violuri, sinucidere. 

Acestea sunt doar cateva  consecinte ale abuzului.

Abuzul lasa o amprenta severa si  pericoloasa in viata si psihismul copilului abuzat.

!!! Dragi parinti, povestea unui copil incepe cu parintii lui .. cu voi!… ,,a fost odata un tata si o mama care aveau … si… le era mai drag ca soarele si” … va las sa continuati … dragi parinti!

          Iata materialul audio din cadrul emisiunii ,, In cautarea de sine”   pe care o realizez impreuna cu Marius Dragomir la BIG FM in fiecare Marti de la ora 13.00.

Imi doresc un feedback de la tine, eventual si o tema de discutie care te intereseaza.

Multumesc!

Sa ne iubim unii pe altii! 🙂